Hy da ich im Moment Knieprobleme habe kann ich im Moment keine Kniebeugen, Beinpresse usw ausführen.
Möchte aber mein Beintraining nicht auslassen :-(
Ist es sinnvoll dann b 12 Sätze Beinstrecker zu machen?
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Hy da ich im Moment Knieprobleme habe kann ich im Moment keine Kniebeugen, Beinpresse usw ausführen.
Möchte aber mein Beintraining nicht auslassen :-(
Ist es sinnvoll dann b 12 Sätze Beinstrecker zu machen?
Da Knieprobleme gerne von überaktiven Quads kommen wäre das eine ausgesprochenen blöde Idee. Da du aber dermaßen viele Informationen zu deinen Knieproblemen lieferst, ist eigentlich jeder Rat selbst blöd.
gehe die tage mal zum arzt deshalb
keine ahnung was ich genau habe, schmerzt schon länger so gut wie jeden abend wenn ich den ganzen tag auf den beinen war, zieht auch ziemlich in der kniekehle
Bei sportlern kann es häufiger auch ein meniskusschaden seinZitat:
Zitat von PuroDragon
ich habe vor 1,5 jahren mal einlagen bekommen da meine füße keinen guten stand hatten, könnte wohl auch davon kommen
aber zur eig frage
bringt es was einfach mehrer sätze beinstrecker zu machen oder auch eher weniger?
Knieprobleme und Beinstrecker machen wollen? Lass mal lieber..
Geh einfach Arzt und schreib dann mal was er sagt und wie lange Pause usw... würde mich mal interessieren.
Antworten wie "Mach ruhig!" wirst du hier nicht finden. ;)
naja mein arzt sagte auch das ich kreatin meiden soll :-P
naja mal sehen........ nächste woche hab ich nen termin
schade um die stelzen