Hola
2 Fragen
Ist es sinnvoll erst eine hohe kcal anzahl zu sich zu nehmen und sie pro Bsp. 2 wochen runtersetzt?
Ich hatte geplant jedes Wochenende (SA+So) Reefed zu machen ist das denn sinnvoll?
DANKE
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Ist es sinnvoll erst eine hohe kcal anzahl zu sich zu nehmen und sie pro Bsp. 2 wochen runtersetzt?
Ich hatte geplant jedes Wochenende (SA+So) Reefed zu machen ist das denn sinnvoll?
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