Tsatsiki

Hab eben die Suchfunktion benutzt, aber nix gescheites gefunden.

Ist Tsatsiki nicht für uns BBler DER Dip überhaupt?

Oft ist mir meine Pute zu trocken, da gehen für 300gr Pute schonmal 100gr Tsatsiki mitweg. Schmeckt einfach nur toll.

Ich mache meinen Tsatsiki immer so (auf Vorrat)

500gr Magerquark
Eine normale, geschälte und zerhackte Salatgurke.
2-4 Zehen Knoblauch (je nachdem, ob ich in den nächsten Tagen was vorhabe ;-))
Salz, Pfeffer nach Gusto
ein Hauch Rapsöl (max. einen Teelöffel)

Ist doch 1000x gesünder als Ketchup o.ä. oder? Ne schöne Proteinladung.
Wenn nur nicht das Atemproblem hinterher wäre :(

Wie seht ihr das?

geil wenn man nächsten tag mit seinem trainingspartner bankdrücken macht haha, der wird sich bedanken. meiner zumindest :D
ich esse auch gerne mal n tzaziki zur abwechslung anstatt magerquark mit marmelade. denke das macht keinen unterschied. allerdings esse ich mehr pute und tsaziki ;-)

hört sich ziemlich gut an, werde ich mal die tage ausprobiern...

nur manchmal gehen mir die selbstgemachten tsatstikis voll aufn sack, an den geschmack der originalen ausm laden kommen die leider nicht ran -.-