Fingerhantel/Gripper

Hi Leute!:D

Hab da mal ne kleine frage an euch.Also ihr kennt ja die Fingerhantel bzw.im englischen Gripper.

ich wollt euch fragen, wenn man mit der Fingerhantel arbeitet, wie viel sets/reps man machen muss.Oder soll man einfach so viele Wiederholungen machen wie man kann?

Zitat:

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Zitat von Jackman73

Hi Leute!:D

Hab da mal ne kleine frage an euch.Also ihr kennt ja die Fingerhantel bzw.im englischen Gripper.

ich wollt euch fragen, wenn man mit der Fingerhantel arbeitet, wie viel sets/reps man machen muss.Oder soll man einfach so viele Wiederholungen machen wie man kann?

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Da bist du hier aber so was von falsch.

schliessen ! T:

Zitat:

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Zitat von Gummipuppe

Da bist du hier aber so was von falsch.

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wer, ich?

Naja ansich kann man mit Titten auch die Unterame trainieren!

Zitat:

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Zitat von Slyce1337

Naja ansich kann man mit Titten auch die Unterame trainieren!

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oder kreuzheben nur mit körpergewicht :D

Zitat:

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Zitat von Jackman73

Hi Leute!:D

Hab da mal ne kleine frage an euch.Also ihr kennt ja die Fingerhantel bzw.im englischen Gripper.

ich wollt euch fragen, wenn man mit der Fingerhantel arbeitet, wie viel sets/reps man machen muss.Oder soll man einfach so viele Wiederholungen machen wie man kann?

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