Hallo erstmal,
ich bin 17 Jahre alt und trainier seit ca. 6 Monaten.
Ich würde jetzt gerne mal anfangen mit Eiweiß Pulver zu trainieren, meine frage an euch ist es empfehelnswert ?
oder ist es besser mit kreatin oder anderen Bodyfoods zu trainien ??
Bitte gibt mir ein paar Tipps #popcorn
