Benutzt ihr Widerstandsbänder?

Mit solchen Bändern scheint man eine ganze Menge machen zu können.

http://www.flexbandonline.com/flexba...engthening.htm

Bei mir isses n Theraband.
Perfekt fürn Urlaub um bisschen was zu machen.

ich trainier' meine rotatoten ab und zu mit solchen bändern.

Kann man damit auch ernsthaft Krafttraining machen wenn die Bänder stark genug sind?

Was haltet ihr von der Übung hier?
Den Hals gezielt trainieren würde ich schon gern, aber schonend müsste es sein.

http://www.flexbandonline.com/neck-e...ical-curve.htm