Extremes schwitzen durch Creatin = Schlechte Qualität?
Hallo,
hab knapp einen Monat Kreatin genommen und habe bereits wenige Tage nach der Einnahme angefangen zu schwitzen wie ein Tier.
Während sonst beim Krafttraining vielleicht mal der Ausschnitt vom T-Shirt etwas feucht war, waren meine gesamten Klamotten inkl. Schuhe komplett durchnässt (und das ohne Cardio).
Beim Boxtraining war es sogar so schlimm, dass nach dem aufwärmen regelmäßig Schweißlachen an meinem Platz waren und man aufpassen mußte, das man nicht drin ausrutscht.
Selbst im Alltag ist mir nach ein paar Treppenstufen o.ä. die Soße gelaufen.
Hab das Creatin (100% Kreatinmonohydrat) im Supermarkt gekauft,weils halt gerade vor mir stand und recht günstig war. Die Marke ist "Power System", hier mal ein Link: http://www.power-system-shop.de/Drin...eatine::4.html
Bei der Einnahme hab ich eigentlich auch alles richtig gemacht: Entweder mit Traubensaft oder Dextrose eingenommen und ansonsten min. 4-5 Liter/Tag getrunken.
Die positiven Aspekte wie mehr Pump und mehr Kraft habe ich auch gespürt, als sich das extreme schwitzen nach einem Monat aber nicht gelegt hat, habe ich es dann wieder abgesetzt (und schon 2-3 Tage danach keine Probleme mehr gehabt).
Hab mich jetzt mal ein bisschen gegoogelt und konnte eigentlich kaum Beiträge finden, in denen so ein starkes schwitzen als NW genannt wurd.
Wollte jetzt mal fragen, ob es theoretisch an der Marke liegen kann, dass die Quali z.b. scheixxe ist und ich deshalb so viel schwitze?
Vor ein paar Jahren habe ich schonmal Creatin genommen und hatt eigentlich keine Nebenwirkungen.
Viele Grüße,
Tim
