ist das ok wenn man in der st. opause noch cardio macht oder soll sich der körper ganz ausruhen?[/quote]
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ist das ok wenn man in der st. opause noch cardio macht oder soll sich der körper ganz ausruhen?[/quote]
cardio geht in ordnung, aber tu uns allen einen gefallen und eröffne nich 3 threads an einem Tag. Man kann im übrigen auch in einem Thread mehrere Fragen stellen!
gruß
360