eiweißarme nahrungsmittel?

auch wenns dumm klingt, aber kann mir einer mal paar nahrungsmittel nennen, die er konsumiert und die eiweißarm sind

ich wüsste zwar einige, z.b. knäckebrot mit marmelade, aber das ist ja nicht so das wahre^^

mir ist nämlich aufgefallen, dass ich den ganzen tag nur nach käse, fisch, ei´und so stinke, weil ich nur eiweißreiche nahrungsmittel hab und das mit dem stinken gefällt mir nicht, deshalb möchte ich ma 20-30g weniger konsumieren, vl auch 50g. hab jetzt ca 205g eiweiß(fast 3g pro kg körpergewicht und ich find das zu viel)


danke

dein körper gewöhnt sich an die nahrung würd ich sagen bei mir wars auch am anfang extrem aber jetzt is schon besser ich bin sogar über 4g (ich weiß zuviel blablaba aber ich hab mich daran gewöhnt und was soll ich jetzt ändern? nur noch brot fressen??)....
gummibärli ham glaub ich nur 1g oder so auf 100 ;)

ja, aber auch voll viel zucker und die solln ja nicht in solchen mengen gesund sein, also ich brauch was, was primär wenig eiweiß, wenig zucker und wenig schlechte fette hat und sekundär wenig kcal

kartoffeln, fruchtsäfte, gemüse allgemein

obst auch? fruchtzucker drüfte ja nich so schlimm sein?

was ist mit ahferflocken/cornflakes(fett- und zuckerarme)?
oder joghurt mit süßstoff?

Gummi haben ca.5-12 gramm pro 1oo!