Stimmt das???

Hey Leute,

Soviel ich weiß nimmt der Körper sich die Energie die er braucht aus den fettreserven wenn man wenig Kohlenhydrate ist (lowcarb Diät).
Ich habe aber auch mal gehört dass Er die Energie nicht aus dem fett nimmt sondern stattdessen Muskeln abbaut...

Stimmt das???

Zitat:

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Zitat von Jan-Marc

Hey Leute,

Soviel ich weiß nimmt der Körper sich die Energie die er braucht aus den fettreserven wenn man wenig Kohlenhydrate ist (lowcarb Diät).
Ich habe aber auch mal gehört dass Er die Energie nicht aus dem fett nimmt sondern stattdessen Muskeln abbaut...

Stimmt das???

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Ja, wenn die Intensität so hoch ist, dass die Energiegewinnung aus Fett zu lange brauchen würde.