Spass am Trainieren auch zu Hause (neues geraet?)
Hallo Freunde des Eisens .)
Seit einiger Zeit trainiere ich nun schon zuhause mit mittelmaessigem Erfolge moechte ich sagen.
Habe zuerst mit einer Hantelbank und Kurzhanteln angefangen.
Einige Monate spaeter habe ich einen Weider Powertower geschenkt bekommen der zum Dips / Klimmzuege / Knieheben bestens geeignet ist.
Da ich selber immer auch Spass brauche beim Training suche ich noch ein Geraet fuer zuhause das sich auch lohnt und nicht nur in der Ecke steht.
Den Powertower kann ich nur allen Anfaengern empfehlen. Habe den inner Ecke im Wohnzimmer stehn und jedesmal wenn ich ihn passiere mache ich ein paar Reps.
Innerhalb von fast 2 Monaten bin ich nun bei 20 gut ausgefuehrten dips angekommen und 10 Pullups. Die Kraft hat sich innerhalb kurzer Zeit enorm gesteigert.
Auf der Hantelbank fehlt ein wenig die Motivation um es konsequent durchzuziehen aber auch dort bin cih mittlerweile bei 80kg angelangt. Vor einem halben Jahr hatte ich dort mit ca. 45kg rumgemacht.
Frage an euch Homegym fans ist nun:
Welches sind eure favoriten zuhause? bzw. was lohnt sich auch und ist sinnvoll.
Ich habe z.b. an ein total gym gedacht wie das weider bodyworks.
zu sehen hier: http://is.gumtree.com/image/extrabig/23349658.jpg
Fuer etwaige Vorschlaege, Anregungen waere ich dankbar ;)
Viel spass und gute Laune!
