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Ist bei euch die kraft beim strictpress sehr abhängig vom körpergewicht???
ich bin im stande 75kg(knapp das eigene körpergewicht) strict im stehen über den kopf hochzudrücken und 95kg im push press.
vor meiner diät mit 86kg ca konnte ich 80kg strict überm kopf hochdrücken und auch über 100kg push pressen,fiel mir auch leichter.
bei allen übungen konnte ich trotz diät ,die gewichte halten oder zb im bankdrücken mich ziemlich steigern.
wieso aber dann gut 5kg schwächer bei den überkopfübungen???
... wäre schon hilfreich zu erfahren, wieviel das beim bankdrücken war?
ich verstehe das einfach nicht. die wichtigsten daten werden vorenthalten, oder bin ich hier der einzige, der nicht gedanken lesen kann?
dein push-press nennt man übrigens "schwungdrücken", u.u. auch "ständerstoßen".
hat sich schon erledigt war wohl nur etwas eingerostet in der übung da ich sie lange nicht gemacht hab ist wieder alles beim alten (60 x 10-11).maximum dürfte doch wieder bei 80kg liegen.Zitat:
Zitat von unequipped
und,dass push press schwungdrücken heisst weiss ich.
beim bankdrücken negativ war ich immer bei 140x 1
letztens warens 150 x 2 wobei die 2 mit hilfe war
So ist es!Zitat:
dein push-press nennt man übrigens "schwungdrücken", u.u. auch "ständerstoßen".
Es heißt auch Standreißen, Standumsetzen und Kniebeuge vorne, nicht power-snatch, power-clean und front squat.
Darüber hinaus ==> Kettlebells wurden nicht erst vor wenigen Jahren erfunden! Die Dinger heißen Rundgewcihte und bis in die 60er Jahre hatte jeder Gewichtheberverein eine Abteilung die "Rundgewichtjonglieren" betrieb.
Diese Anglizismen nerven so sehr!
Zitat:
Zitat von Drarak
Sehr interessant!
dachte ich mir auch...besonders weils soviel mit meiner ursprünglichen frage zu tun hat...Zitat:
Zitat von b34m73R