"Ghetto Workout"

Es geht um dieses Video:
[YOUTUBE="http://www.youtube.com/watch?v=oLxbiYBkShI"][/YOUTUBE]
http://www.youtube.com/watch?v=oLxbiYBkShI

Ist es möglich ohne jegliches Equipment einen muskulösen Körper zu bekommen wie er?

Ja/Nein/Vielleicht

Probiers doch aus. :ratlos:

Türlich, warum sollte das nicht funktionieren...

Muskulös is was anderes, das ist einfach klein und fettfrei deshalb kann er auch "Kraftakte" vollziehen, welche ein 90kg nicht ohne weiteres schaffen wird

sieht schwer danach aus, dass er kampfsportler ist (ich dachte erst turner^^)...und dort trainiert er mit sicherheit mit gewichten/geräten seine kraft...
also glaub kaum, dass er nur sein gehampel den ganzen tag mach und dann so aussieht...
ganz zu schweigen davon, bräuchte man erstmal 10 jahre um koordinativ die übungen mit einer wdh mal ausführen zu klnnen ;)


:respekt:

Werde ich bestimmt nicht nachmachen. Bin durch eine Mitgliedschaft bei nem tollen Schubben ausgebucht ( Gott sei dank, sonst müsste ich mich auch in Youtube zum Affen machen ^^^)
mich intressiert nur ob man ohne wirkliche Gewichte die Beine und den Rücken ordentlich trainieren kann..

Diese Ghetto-Männer haben immer ganz gute Defi (klar keine Kohle für zu viel Essen) und nen guten Oberkörper.
Aber immer schwache Beine...

Der Typ hat bestimmt die krassesten Mädchen in der Schule am Start.#popcorn

Zitat:

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Zitat von Motivation

Der Typ hat bestimmt die krassesten Mädchen in der Schule am Start.#popcorn

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:lol: Was für ein Beitrag! Is halt so die 12 Jährigen stehen halt noch auf Supermann :).

Zitat:

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Zitat von Motivation

Der Typ ist bestimmt das krasseste Mädchen in der Schule.#popcorn

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Habs mal korrigiert :professor: