Seit 02.09.2010 dabei. Erste Ergebnisse..

bin, wie gesagt, seit anfang september dabei. konnte mein gewicht von 67-68 auf 73 kg steigern, bei einer größe von 1,82m und einem alter von anfang 20.

hier nun mal 2 fotos. die bilder von vorne muss ich noch "unkenntlich" machen.

würde mich sehr über kommentare und konstruktive kritik freuen!

muskeln sind soweit es mir möglich war angespannt. die bilder wurden etwa 24 stunden nach dem train gemacht, also nicht "aufgepumpt". fotos mit nicht angespannten muskeln kommen auch noch (irgendwann).

nummer 1:
http://img132.imageshack.us/img132/547/imag0341p.jpg

nummer 2:
http://img21.imageshack.us/img21/7715/imag0343qs.jpg

mfg, Choisir!

hier noch ein bild von vorher zum vergleich. ende august im sommerurlaub. auch angespannt^^




http://img825.imageshack.us/img825/2...1091978100.jpg

Wenn du jetzt noch mal in einem Jahr ein Foto reinstellst, hat man einen schönene Vergleich.

Hm 1 Monat Training und dann erwarten das was passiert?! ;)

Wie der Vorredner schon sagt, mal wieder in einem Jahr Bilder posten, im Moment sieht es aus wie die Figur von einem Fußballspieler oder ähnliches.

Ich warte ja noch drauf, das einer Fotos am nächsten Tag des ersten Trainings reinstellt... :sorg:

Glaube der Rekord liegt bei einer Woche:professor:

Stimmt, nach nem Monat sind sie meist schon am genetischen Limit, und schielen aufs Roidforum.. :salook:

thread bitte überdenken und erst entwicklung aufzeigen, wenn es sich auch lohnt..