Wieder mit voller Motivation und Freude dabei...
Moin Kollegen,
nachdem ich nun mittlerweile fast 20 Trainingsjahre auf dem Buckel habe, bin ich vor ca. 2 Monaten auf PITT-Force umgestiegen. Oder vielmehr habe ich PITT-Force in mein Training integriert. Gründe hierfür gab es einige: Zum einen hat mich mein Training gelangweilt. Die Zuwächse ließen zu wünschen übrig, Steigerungen bei den Gewichten ebenso, und irgendwie war die gesamte Motivation dahin.
Und das ist ja wohl echt mies, wenn man mal bedenkt, daß das Eisen stets meine größte Leidenschaft und langjähriger, treuer Wegbegleiter war... Also mal was Neues ausprobieren, warum nicht mal PITT.
Gelesen hatte ich schon vor langer Zeit von PITT-Force, und da ich ansonsten bald jede Intensitätstechnik durchprobiert hatte, entschloß ich mich, der Sache mal eine Chance zu geben. Zumal es im Internet eigentlich durchweg positiv bewertet wird.
Und ohne jetzt hier zu doll auf den Busch klopfen zu wollen: Es ist der absoluter Hammer! Ich bin total begeistert und wieder genauso motiviert wie damals mit 16 Jahren, als ich Kniebeugen mit einem Zementsack über den Schultern und Seitheben mit Ziegelsteinen gemacht habe:rock: . Jedes Training ist eine Mordsgaudi, und ich muß mich regelrecht zwingen, meine Pausentage einzuhalten. Echt klasse.
Meine Vorgehensweise ist dabei so, daß ich PITT in ein POF-Programm integriert habe, wobei ich PITT überwiegend bei der Übung im mittleren Bereich anwende. Also wie gestern zum Beispiel bei Brust:
Fliegende 2 x 10-15
Bankdrücken Multipresse 1 x 22 (PITT)
Kabelcrossovers 1 x 10-15
Haut voll rein, seit Jahren habe ich mal wieder einen fetten Muskelkater in der Brust. Was natürlich an dem PITT-Satz mit 22 Wdh. liegt.
Ich werde natürlich dabei bleiben und freue mich auf den Erfahrungsaustausch mit Euch hier :winke: ...
