Ist bei den COC Grippern wichtig wie man die hält? Also dass die Feder oben oder unten ist?
Was gibt es dafür eig für Trainingsmethoden? Sollte man es am Trainingstag machen oder in der Reg Phase, wenn man kein KH gemacht hat?
Grüße
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Ist bei den COC Grippern wichtig wie man die hält? Also dass die Feder oben oder unten ist?
Was gibt es dafür eig für Trainingsmethoden? Sollte man es am Trainingstag machen oder in der Reg Phase, wenn man kein KH gemacht hat?
Grüße
Ist geklärt, kaufe mir einfach das Buch zu den COC Grippern.