Was würdet ihr tun?

Hallo Leute:-)

auch auf die Gefahr hin das es schon hier gepostet wurde, frage ich trotzdem einmal nach.

Ich habe Arginin, Glutamin und Kre zur Verfügung.

Wie würdet es ihr einnehmen. In welcher Kombination würdet ihr es einnehmen?:ratlos: :ratlos:

Bitte nur ernst gemeinte Antworten >) >)

Ich danke euch für evtl. Antworten

Glutamin würd ich nur nachm Training nehmen, 5 gr
Kre Alka wie Creatin.
Arginin :ratlos: Brauch man das ? Wenn dann vorm Training.

Trotzdem erstmal danke für die Antwort :-)

Ich muß noch etwas zufügen :kopfwand: TRIBULUS TERRESTRIS die habe ich auch noch :kopfwand:

Creatin kann man ab dem Augenblick einsetzten wenn man auf ein Plateau kommt, Glutamin nimmt man wenn man nicht mehr gut regeneriert, (ich selber halte es für wirkungslos), Arginin ist Schwachsinn und zu TRIBULUS TERRESTRIS hast du dir schon selber den richtigen Komemntar gegeben