Ist das Atemkniebeugen Prinzip, wodurch meines Wissens nach Wachstumshormone durch die hohe Belastung ausgeschüttet werdebn, auch mit anderen Übungen machbar ?
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Ist das Atemkniebeugen Prinzip, wodurch meines Wissens nach Wachstumshormone durch die hohe Belastung ausgeschüttet werdebn, auch mit anderen Übungen machbar ?
Jep, nennt sich dann PITT.
Gibt dazu ein Unterforum hier auf bbszene