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Hey Leute.....
Hab jetzt das Glück bzw das Pech Soldat zu sein :)
Konnte jetzt über 3 Monate net trainiern. (6 kilo verloren)! Hab jetzt erstma urlaub und ca 5 wochen zeit bis ich wieder auf nen lehrgang muss! in den 5 wochen möcht ich richtig krass gas geben,weil ich mich selbst nicht mehr wohl fühle! Da ich selbst noch nie so ne lange pause gemacht hab würd ich gern erfahrungsberichte hörn! Wie lang dauert es bis zu meinem alten Stand?????
schonmal merci für die antworten
Kann dir keiner so genau sagen.
Nochmal so lange wie die Pause war, gilt zumindest bei Krankheiten als Richtwert.
Sollte bei dir also etwas schneller gehen.
Das mir das keiner soo sagen kann is klar....dachte wie du sagst evt an ,,richtlinien´´ oder sogar Erfahrungsberichte ^^
:professor:Zitat:
Zitat von saufkuh
ca die hälfte der zeit die du davor gebraucht hast
anstatt richtig gas geben wär vllt etwas langsam angehen mehr angesagt
mach dir nicht zu viel stress 3monate sind nichts das hat man locker wieder drauf..
Wenn du richtig krass Gas gibst wird das überhaupt nichts. Die Muskeln werden schon entsprechend schnell reagieren aber die Sehnen und Bänder werden nicht mitmachen. Eine Entzündung ist warscheinlich