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hi leute,erstmal vielen dank ,dass wir ein eigenes forum in dieser grösse haben!
ich habe hier einen thread geöffnet,indem beispiele von HIT-trainierenden gepostet werden können.so können wir alle von einander lernen.
http://www.youtube.com/watch?v=BIbob...eature=related
man lese sich vvlt die kommentare unten durch.
mfg
hier ne seite vom amtierenden ms uk der nach heavy duty trainiert:
http://www.youtube.com/user/projectmusclevideos#p/u
echt gute seite in der viele aspekte beleuchtet werden.
Ich bin mir nicht sicher, ob er als Fräulein angesprochen werden mag. Versuchs mal und berichte uns... :zunge:Zitat:
Zitat von superpippo09