Was auf der Arbeit essen ?

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17.01.2011, 23:05
deckel15

Was auf der Arbeit essen ?

Hallo zusammen

wollte mal nachfragen was ich am besten während der Arbeit essen kann ? Am besten nichts deftiges, sondern mehr was viel eiweiss hat da ich 3 mal die Woche sofort nach der Arbeit trainieren und danach in die Sauna gehe. Deswegen lieber etwas Eiweiss reicher, da ich etwas an fett drauf habe und es noch runterkriegen will. Habe 200m neben mir Rewe (ist aber auf dauer zu teuer).

Sollte was schnelles sein nichts selber kochen etc.
Was ich jetzt esse sind manchmal brötchen oder Laugestangen manchmal schwarz brot mit fleischwurst und käse..

würde mich um ratschläge freuen
17.01.2011, 23:12
H_D

pfannkuchen selbstgemacht, , riegel selbstgemacht, ,quark, hüttenkäse, eier, nüsse, käse, fleisch/fisch mit gemüse oder khs in tupperdosen, shakes selbstgemacht, harzer käse, reiswaffeln, obst etc etc
das gleiche wie daheim also auch :ratlos:
17.01.2011, 23:13
Racedriver

Quark, ich ess immer quark!

brauchst auch kein löffel oder so, kannst idr. "rausquetschen" und lecken
17.01.2011, 23:13
toxic277

Zitat:

Zitat von deckel15

Hallo zusammen

wollte mal nachfragen was ich am besten während der Arbeit essen kann ? Am besten nichts deftiges, sondern mehr was viel eiweiss hat da ich 3 mal die Woche sofort nach der Arbeit trainieren und danach in die Sauna gehe. Deswegen lieber etwas Eiweiss reicher, da ich etwas an fett drauf habe und es noch runterkriegen will. Habe 200m neben mir Rewe (ist aber auf dauer zu teuer).

Sollte was schnelles sein nichts selber kochen etc.
Was ich jetzt esse sind manchmal brötchen oder Laugestangen manchmal schwarz brot mit fleischwurst und käse..

würde mich um ratschläge freuen

gabs schon ziemlich oft versuch mal die suchfunktion findeste 100 freds wie diesen #popcorn
aber ein persönlicher tipp ist maqerquark mit fruchtsaft mixen ( multivitamin oder noch besser ACE :hippi: und mit auf die arbeit perfekt zwischendurch mal schlürfen und eiweiß laden :oo:
18.01.2011, 08:56
simme

Ich geh zur Schule und hab auch n Rewe nebenan.
Ich mach mir manchmal n paar Haferflocken inne Dose mit Süßstoff oder Steviapulver und n bisschen aromazeugs.
Dann lauf ich inner Pause zu Rewe und hol mir 250g Quark und mach den da rein. Dann noch bisschen Mineralwasser.
Oder ich mach Haferflocken mit Mkp zureucht und hal mir in der Cafeteria n Becher heißes Wasser und mach den da rein.
18.01.2011, 10:56
gaggeis

Zitat:

Zitat von deckel15

Hallo zusammen

wollte mal nachfragen was ich am besten während der Arbeit essen kann ? Am besten nichts deftiges, sondern mehr was viel eiweiss hat da ich 3 mal die Woche sofort nach der Arbeit trainieren und danach in die Sauna gehe. Deswegen lieber etwas Eiweiss reicher, da ich etwas an fett drauf habe und es noch runterkriegen will. Habe 200m neben mir Rewe (ist aber auf dauer zu teuer).

Sollte was schnelles sein nichts selber kochen etc.
Was ich jetzt esse sind manchmal brötchen oder Laugestangen manchmal schwarz brot mit fleischwurst und käse..

würde mich um ratschläge freuen

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Wegen null eigeninitiative schliesse ich jetzt.