Fragen zu ersten Diät.

Moin, ich würde gerne meine erste Diät anfangen und wollte Fragen ob ich gleich eine anabole Diät machen kann ,oder es doch langsamer angehen und eine kohlenhydratarme Diät machen


Des weiterer wollte ich wissen welches Zink ich suppleminieren sollte?


MFG

Zitat:

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Zitat von JerekD

Moin, ich würde gerne meine erste Diät anfangen und wollte Fragen ob ich gleich eine anabole Diät machen kann ,oder es doch langsamer angehen und eine kohlenhydratarme Diät machen
musst doch du entscheiden?!?
Des weiterer wollte ich wissen welches Zink ich suppleminieren sollte?
zink chelat
MFG

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2zeichen

Hm, dachte da eher an höchstens 15mg da die Ernährung ansonsten stimmt.

Habe nur gehört das manches besser bzw. schlechter vom Körper absorbiert wird.

ja, zink chelat

Hab gerade geggoogelt und viele schwören auf Zink-Histidin.

Hat jemand Erfahrung mit Curazink? Außer, das es sauteuer ist? ^^