Könnte mir einer sagen was unilaterales Beinpressen ? :S:O
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Könnte mir einer sagen was unilaterales Beinpressen ? :S:O
Unilaterales Beintraining bedeutet das die Beine einseitig trainiert werden,
in deinem Fall müsste das Beinpressen "einbeinig" sein.
Wenn du ein wenig gegoogelt hättest. wärst du auch fündig geworden;)
Mfg.
haha geil :DZitat:
Zitat von Kinzi