HIT-Transformation

HI,

Nachdem ich nun schon viel positives über HIT gelesen habe, würde ich es auch gerne selbst ausprobieren. Trainiere zur Zeit nach dem Beispiel 3er aus dem Klassischen Training Bereich. Meine Idee wäre alle 2 Monate einen HIT Zyklus einzulegen (für etwa 1 Monat), also abwechselnd HIT <-> Volumen.

Gibt es etwas, das gegen so eine Aufteilung spricht?

Nun zu meiner eigentlichen Frage: Da mir der Bsp 3er von der Übungsauswahl und der Aufteilung her sehr gut gefällt würde ich diesen gerne im groben beibehalten.
Ist es möglich folgenden Plan einer HIT Transformation zu unterwerfen?

TE 1: Rücken, Hintere Schulter, Bizeps

Kreuzheben - 3x~5 Wdh
Klimmzüge - Griffarten variieren - 4x~10 Wdh
Rudern - Ruderübungen variieren - 3x mehr als 20 Wdh
Shruggs - KH, LH - 3x~10 Wdh
Vorgebeugtes Seitheben - oder andere Übung für die Hintere Schulter - 3x~10 Wdh
Curls - LH, KH, Hammer, Scott - 3x~10Wdh


TE 2: Brust, Vordere Schulter, Mittlere Schulter, Trizeps

Bankdrücken - 3x~5 Wdh
KH-Bankdrücken - Winkel variieren - 3x~10 Wdh
Fliegende - Winkel variierbar - 3x mehr als 20 Wdh
Frontdrücken - LH, KH, sitzend, stehend, Maschine - 3x~8 Wdh
Seitheben - KH, Seilzug - 3x~12 Wdh
French Press - SZ-Stange, LH, KH - 3x~10 Wdh
Seilzug - Griff variieren - 3x~15 Wdh


TE 3: Quadrizeps, Beinbizeps, Waden

Kniebeugen - Front, Klassisch - 4x~12 Wdh
Beinpresse - variieren - 4x~20 Wdh
Beincurls - liegend, stehend - 3x~12 Wdh
Wadenheben - sitzend, stehend, liegend - 4x~10

Am Beintag mach ich immer noch 2 Übungen für den Bauch. Hoffe ihr könnt mir weiterhelfen:-)