Ex Mili braucht Hilfe bei der Ernährung
hallo,
jetzt bin ich also auch bei den schönen und reichen gelandet...., noch vor einem halben jahr hätte ich nicht gedacht, dass ich hier mal posten würde...., aber da es ja das bb forum ist und hier wirklich viele gute beiträge geschrieben werden - versuch ichs mal.
zu meinem problem:
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mein zustand im alter zwischen 20-30:
beruf: bundeswehr waffentaucher
ernährung: meist vorgegeben durch die bundeswehrküche,
außerhalb alles was spaß macht
körpergröße: 1,81 cm
gewicht: ~ 80 kg
körperfettanteil: ~ 8-11% (was mir beim tauchen, aufgrund der
auskühlung immer nen bisschen probleme bereitet hat)
zustand: topfit
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dann: 9 Jahre lang (30 - 39 Jahre)
beruf: sitzende tätigkeit
ernährung: fast food täglich mindestens 1x (döner oder mcdonalds,
oder pizza)
körpergröße: 1,81 cm
gewicht: von 80 kg auf 105 kg
körperfettanteil: von ca. 10% auf 34%
zustand: immer noch ca. 1 stunde lockeres joggen möglich, krav maga und fußaball auch über 2 stunden
mein jetziges alter - 39:
beruf unernehmer
ernährung
