Welches Eiweis empfehlt Ihr zum Muskelaufbau?

Hallo liebe Forenmitglieder.
Ich habe nun aufgrund einer Verletzung leider eine Zeit lang mit dem Sport aussetzen müssen und wollte nun nach 2 Monaten Training wieder mit Eiweis anfangen.
Ich bin eher der Ausdauersportler, schlank bis drahtig ohne riesige Muskelberge.

Ich möchte aber gern etwas mehr Muskelmasse aufbauen.
Probiert hatte ich schonmal von Bodystar Professional Protein 3K in Verbindung mit Krea Genic. (Letzteres fand ich überhaupt nicht gut. hat bei mir gar nicht angeschlagen)
Kreatin möchte ich auch nicht wieder nehmen da ich vor kurzem auch Probleme mit Nierensteinen hatte.

Also was haltet Ihr von Bodystar Professional Protein 3K? Hatte ich insgesamt 2 mal genommen und der Erfolg war auf lange Zeit gesehen O.k.

Habt Ihr vielleicht ein gleichwertiges Produkt welches günstiger ist oder auch etwas was besser ist?

Wäre sehr dankbar für Eure Tips, da ich die Woche noch einkaufen gehen wollte.

Lg

Du fragst wirklich nach einem Proteinpulver zum Muskelaufbau?

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Pulver vollbringt keine Wunder, nur Training und Ernährung machen das! Wenn du unbedingt ein Supp unterstützend verwenden möchtest, dann gilt hier das Gleiche wie zu 90% im Alltag. Wer billig kauft, kauft zweimal. Was für Marken taugen, das findest du tausendmal hier im Forum, auch im Anfängerbereich.

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Edit: grad deinen Post ganz gelesen und festgestellt, du hast sogar Krea blablub genommen.. Übersieh meinen Post einfach und warte darauf dass jemand dir antwortet, der dir dann ein Zauberpulver empfiehlt ;)

Zitat:

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Zitat von timogetz

Hallo liebe Forenmitglieder.
Ich habe nun aufgrund einer Verletzung leider eine Zeit lang mit dem Sport aussetzen müssen und wollte nun nach 2 Monaten Training wieder mit Eiweis anfangen.
Ich bin eher der Ausdauersportler, schlank bis drahtig ohne riesige Muskelberge.

Ich möchte aber gern etwas mehr Muskelmasse aufbauen.
Probiert hatte ich schonmal von Bodystar Professional Protein 3K in Verbindung mit Krea Genic. (Letzteres fand ich überhaupt nicht gut. hat bei mir gar nicht angeschlagen)
Kreatin möchte ich auch nicht wieder nehmen da ich vor kurzem auch Probleme mit Nierensteinen hatte.

Also was haltet Ihr von Bodystar Professional Protein 3K? Hatte ich insgesamt 2 mal genommen und der Erfolg war auf lange Zeit gesehen O.k.

Habt Ihr vielleicht ein gleichwertiges Produkt welches günstiger ist oder auch etwas was besser ist?

Wäre sehr dankbar für Eure Tips, da ich die Woche noch einkaufen gehen wollte.

Lg

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