Muskelkather nach 2 Tagen

Hallo,
mich würde mal interessieren warum teilweise ein richtiger Muskelkather erst nach 2-3 Tagen auftritt. Wenn ich z.B Waden trainiere verspüre ich am nächsten Tageinen leichten Muskelkather. Am 2 Tag wird dieser aber schlimmer....
Wieso wird es am 2-3 Tag schlimmer????

weil die bildung von ödemen und entzündungen nun mal zeit braucht.

ist es dann ein Anzeichen dafür, dass die Trainingsintensität für einen bestimmen Muskel zu hoch war???

kann auch ein anzeichen für übertraining sein, behalte das mal im auge.
wenn es aber nur in den waden auftritt, würde ich mir keinen großen kopp drum machen.

so btw es schreibt sich muskelkater, da is kein h drinne

wie peinlich :) man sollte wach sein bevor man schreibt :)