allgemeine Frage zu Zink Kapseln und Eiweiß...

Hallo,

ich würde mir gerne Zinkkapseln zulegen, da ich sporadisch Pickel im Gesicht habe. Keine großen Eiterdenger, aber empfinde ich als störend. Zudem habe ich einige Pickel am rücken, die mit Solarium ganz gut eingedämmt wurden, aber mit Zink denke ich auch besser werden - primär aber für glattere, reinere Haut im Gesicht.
Nun meine Frage : Habe oft gelesen, dass Zink im Blut aufgenommen wirrd in Verbindungt mit Eiweiß. Wie genau hängt das denn zusammen ? Ich essen sehr eiweißhaltige Sachen...schadetdas dann, wenn ich gleichzeitig Zink kapseln nehme ?
Und welche Kapseln könnt Ihr empfehlen ? Wollte schon welche mit höhere, Zinkgehalt - keine Packungen aus dem Drogeriemarkt. Denke an diese hier :

http://www.bbszene-shop.de/product_i...cts_id=162&r=0

Hatdie vielleicht jemand oder kann die jemand empfehlen ? Sollen ja laut Shop Verkaufsrenner sein. Vielen Dank schonmal.

Liebe Grüße

Kraftakt aka Daniel

ich kann dir leider nur etwas zu den Kapseln sagen:

Ich nehme sie und bin sehr zufrieden! Meine Pickel sind fast weg.
Ich hatte noch nie so eine schöne Haut

Moin!

In den Centrum Vitamin/Mineralstoff-Präperat sind 15mg _Zink enthalten.
Meiner Meinung nach ist die Zusammensetzung sehr gut.
Ansonsten gibt es in Apotheken Zink-Brausetabletten mit 25mg für
5 Euro. Höhere Dosierung ist normal nicht erforderlich.

http://www.centrum.com/

Gruß

Malte

angeblich ist ne höhere dosierung wie 25 mg auch in deutschland nicht erlaubt hat mir letztens ne apothekerin gesagt.

Falsches Forum!!

Kann denn jemand etwas zu der Wirkung in Verbindung mit Eiweiß sagen ?
Kennen sich doch sicher Leute hier aus mit Zink und Co.

Danke und Gruß

Daniel

Ich kann Dir nur sagen, dass ich viel Eiweiß zu mir nehme und unter anderem Zink supplementiere. 50mg /tag. Meine Haut ist auch sehr viel besser geworden. Mehr als 50mg braucht man aber wirklich nicht, meiner Meinung nach. Ich hab mir die 100mg-Tabletten von fitmart.de geholt und nehm jeden Tag ne halbe. Die sind Preis-/Leistungsmäßig unschlagbar.
Zusätzlich ist natürlich auch eine supplementation mit anderen Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen sinnvoll. Aber von Centrum halte ich wenig, da die deutschen (gesetzlich bedingt) einfach viel zu gering dosiert sind. Das Beste Multivitaminpräparat, das ich bisher fand gibts z.B. auf www.feelgood-people.com und nennt sich Vitatonic von Maximize.

Gruß,
Genocide

Also ich nehem sonst keine Ergänzungen, ich ernähre mich sehr gesund ( will jetzt mehr Eiweiß reinbauen in die Ernärhung ) und trainiere halt 4 mal die Woche. Bin jetzt aber nicht der Mega gainer.
Zink würde ich einfach nur gerne nehmen, um die Haut glatter und reiner zu kriegen ( Gesicht, Rücken )
Parrallel dazu Solarium - aber sowieso schon immer.

Gruß
Daniel

hm..mal so am rande..
sauna ist auch gut, säubert die poren ;)

ps: habe viele und sehr große pickel am rücken (sonst nirgends).. wie lange dauert es diese zu vermindern oder gar wegzubekommen (mit zink)..und wenn sie weg sind und ich nehme kein zusätzliches zink mehr kommen sie wieder? -.-