posing

ist bestimmt jetzt hier total fehl am platze, aber wo finde ich die stickys zum thema posing? ich hab naemlich mal gaar keinen plan wie man das macht..

Vielleicht hilft dir das weiter :

http://www.dbfv.de/posenm.html

naja.. wie die posen aussehen weiss ich ja, aber ich habe zum beispiel keine ahnung, wie ich meinen lat anspanne.. wenn ich das versuche, dann wird der kleiner als wenn ich normal stehe...

Am besten versuchst die die entsprechende Muskelgruppe nach der enstrechenden Übung anzuspannen. Mit der Zeit verbessert sich das Muskelgefühl dadurch, man muss aber auch bedenken das gewisse Muskeln erst ab einer bestimmten Masse gespührt werden können.
Wo nichts ist, kann man auch nichts fühlen.

ich denke schon,dass da genug masse ist.. ich bin zwar kein richtiges tier, aber auch kein bluuuutiger anfaenger.. ich mache das ja auch schon seit 2007... wenn ich zum beispiel latziehen am kabel mache, dann sieht man den lat schon sehr gut, aber ich bekomm den nicht angespannt :-D bin ich zu doof für.. hab heut morgen nen pic beim "schnappschuss" thread gepostet... da sieht man auch nix vom lat find ich..

Mach das was ich gesagt habe, es dauert seine Zeit aber du musst merken welche Muskeln du mit einer Übung ansprichst. Damit ist nicht der Pump gemeint.
Stelle dir bei jeder Wiederholung vor wie der entsprechende Muskel arbeitet.

kk.. werd ma üben :-D kann ja nicht soo schwer sein .. vllt kommt der lat auch bei mir nicht so zur geltung, weil noch genug hüftgold da ist, dann kann ja auch kein V sichtbar sein :-D

Auf Youtube gibt es unter anderem Videos zu dem Thema.