habe gestern klimmzüge gemacht (frei, zur brust, voller bewegungsumfang).
nach dem 1. satz waren sich meine trizepse auf einmal hart, wie intensiv trainiert.
seither fühlt sich der teil des trizeps direkt unter der schulter, dem körper zugewandt, hart an, auch wenn ich den arm völlig entspanne, und vor allem zuckt er dauernd, wie verkrampft, wirklich unangenehm.
wie kann man sich bloß bei klimmzügen den trizeps zerren, der wird ja dabei nicht beansprucht???
