Hallo,
bei mir wurde vor ca. 1,5 Jahren Impingement festgestellt, das ganze noch dadurch begünstigt, dass ich Osteophyten, also diese Knochensporne am AC-Gelenk habe. Gut ich hab mich damit arrrangiert und durch Pause und AR-Training hat sich die Sache wieder eingepegelt.
Ich hab dann irgendwann wieder moderat angefangen, mit vorg. Seitheben, Bizep- und TrizepTraining, Rudern jedoch kein Schulter- oder Brusttraining. DAs Knacksen habe ich immer noch und die Schulter vermittelt den Eindruck, da stimmt was nicht. Bspw. habe ich immer noch das GEfühl, dass bei unkontrollierten, ruckartigen Bewegungen irgendwas aneinanderschrammt bzw. piekst oder zwickt.. so ein stumpfes Gefühl. Trotzdem gings mir verhältnismässig gut....
Vor kurzem habe ich mein Training aufgrund von Schmerzen im LWS-Bereich variiert und zwar von vorgebeugtem seitheben zum konventionellen Seitheben und plötzlich meldet sich wie auf "Fingerschnippen" meine andere Schulter. Der ganze Nackenbereich brannte bis in die Hand, die Schmerzen wandern um die Rotatorenmanschette herum, mal schmerzt der Bereich um die Bizepssehne, dann ist er wieder hinten am Infraspinatus. Ruckartige Bewegungen über Kopf werden mit zwicken quittiert. Kurz ich bin echt verzweifelt, jetzt geht das schon wieder los...
Der Arzt hat anhand des Röntgenbildes keine Osteophyten festgestellt. Diagnose: Impingement, also der Supraspinatus ist entzündet? Geht das anhand der Aufnahme? Hätte er einen grund mir was zu verheimlichen? Was mach ich jetzt? Ich habe relativ schnell angefangen AR-training zu machen aber manchmal werden die Schmerzen dadurch grösser? Bringt Ibuprofen was, denn angeblich ist das ja keine Entzündung sondern Mikrotraumen an der Sehne
Was ist jetzt entzündet,ist es der ganze Muskel (suprasp.) oder nur die Sehne? ist beides verdickt? Oder kommt der Schmerz von der Bursitis? viele Fragen... Danke für Hilfe. (wie gesagt andere Schulter plötzlich betroffen). Das Ganze fühlt sich an, als hätte ich eine "GArtenkralle" in der Schulter stecken...
Der Orthopäde hat mich sogar motiviert wieder zu trainieren (das was nicht schmerzt) und vermitttelt mir den Eindruck "nicht so schlimm" aber nach Training ist mir gar nicht...
