Guten Tag an alle Mitglieder...
Hey Leute, ich bin Tobias aus Berlin und betreibe seit ca. 1,5 Jahren Fitness...
Begonnen habe ich mit 90 Kg Körpergewicht, null Selbstvertrauen und noch weniger Muskulatur! Nach einer schweren Virusinfektion habe ich ca. 15 Kg Körpergewicht verloren und war für meine Begriffe "schlank"! Super dachte ich jetzt fange ich an zu trainieren und verbessere mich! Zum heutigen Tage liege ich bei 73 Kg Körpergewicht, einem KF Anteil von 9,5% und fühle mich extrem Wohl. Ich hoffe in diesem Forum noch mehr über Krafttraining und Ernährung zu lernen und hoffe auch anderen mit meinem Wissen helfen zu können.
Auf bald... Gruß Thurs
