Ich wollte jetzt mal wissen ob Obst (Äpfel und Bananen) gut sind wenn man Fett verlieren will. Mal heißt es das Obst gut ist und mal lese ich das gegenteil.
Was denn nun??? Bitte mit Erklärung
Druckbare Version
Ich wollte jetzt mal wissen ob Obst (Äpfel und Bananen) gut sind wenn man Fett verlieren will. Mal heißt es das Obst gut ist und mal lese ich das gegenteil.
Was denn nun??? Bitte mit Erklärung
in der AD hat Obst nix verloren wegen der vielen carbs,
wenn du aber ein anderweitiges Kaloriendefizit zum abnehmen nimmst
spricht nichts gegen Obst!