Hallo Kinder,
habe ständig Hunger und es nervt gewaltig. Hab vor einer Stunde erst nen Shake getrunken und schon wieder Hunger. Was kann das sein?
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Hallo Kinder,
habe ständig Hunger und es nervt gewaltig. Hab vor einer Stunde erst nen Shake getrunken und schon wieder Hunger. Was kann das sein?
Schonmal auf die Idee gekommen deinen Hunger nicht mit Shakes sondern mit fester Nahrung zu stillen?T:
Bei 7 Mahlzeiten sind zwei Shakes ok, oder Experte???????????Zitat:
Zitat von Captain Leeroy Sansibar
Ja klar, aber die meisten nehmen shakes grade weil sie nichts festes rein bekommen.Zitat:
Zitat von Schweinebauch
Wieviel Gemüse, Vollkornprodukte und Fette isst du?
Zitat:
Zitat von simme
Vollkornreis
Hat im Vergleich zu VK-Nudeln, Dinkel, Gemüse, VK-Brot, Haferflocken, usw. relativ wenig Ballaststoffe.Zitat:
Zitat von Schweinebauch
Außerdem hilft Fett bei der sättigung, da die Resorption verlangsamt wird.
Aber auf mich hörst DU ja sowieso nicht, denn ich spamme nur, hab keine Ahnung und sollte mich ma einlesen. T:
Und Lachs...Zitat:
Zitat von Schweinebauch
Poste doch mal deinen kompletten EP, wenn du hilfe von mir wills.Zitat:
Zitat von Schweinebauch
Wenn nicht, dann will ich hier keine weitere Zeit verschwenden
Experte? Nein! Aber man sollte doch schreiben was man so zu sich nimmt, damit sich diese Missverständnisse vermeiden lassen :gruebel:Zitat:
Zitat von Schweinebauch
Zitat:
Zitat von Captain Leeroy Sansibar
wie findest du weight gainer?