Schulterschmerzen durch Arbeit am Pc

Hallo Leute,

im Rahmen meines Studiums muss ich momentan vermehrt Zeit am Pc verbringen um einige Facharbeiten anzufertigen. Ich hatte dadurch schon des öfteren mal ein leichteres ziehen in der rechten Schulter, jedoch schmerzt es momentan schon sehr.

Es fing alles vor ca. 2 Wochen an, als ich mir eine starke Grippe zuzog, wodurch ich mein Training nicht weiter verfolgen konnte. In der Zeit habe ich dann vermehrt Zeit am Pc verbracht (Pc Games, Hausarbeiten etc.). Der Schmerz liegt rechts vom Schlüsselbein (äußere Schulter) und macht sich nur dann bemerkbar, wenn ich den rechten Arm wie beim Seitheben nach oben führe. Wenn ich Liegestützen oder Bankdrücken ausführe, habe ich keinerlei Probleme.

Ich wollte noch anmerken, dass ich nach dem WKM Plan trainiere und während aller Übungen keine Schulterschmerzen verspüre. Des Weiteren sollte gesagt werden, dass ich den WKM Plan durch ein Training für die Rotatoren ergänzt habe.

Ich bedanke mich im voraus für Eure produktiven Beiträge.

mit freundlichen Grüßen

Eiach

Hi,
ich hatte das gleiche Problem. Es ging soweit, dass ich kein Bankdrücken mehr ausüben konnte, weil ich so schmerzen in der rechten Schulter hatte. Ich war beim Arzt, der aber auch nichts auffälliges feststeellen konnte und hat mich zur physiotherapeutin geschickt. Zusammen haben wir nach langer Zeit festgestellt dass der Stuhl und mein Tisch für meine größe(1,96m) einfach viel zu niedrig eingestellt waren. Nachdem ich alles passend auf meine größe eingestellt habe und ich dann immer richtig saß waren die Schmerzen nach 3 Wochen komplett verschwunden. So einfach kanns sein. Vllt hilfts dir ja weiter.