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Hallo,
ich habe mir heute mal die in der Überschrift genannten Produkte für einen Pre workout shake zugelegt, daheim angekommen überlegte ich mir, ob es nicht sinnvoll sei, noch zusätzlich Creatin hinzuzufügen...was meint ihr?
Edit: meinte natürlich Arginine ^^
klar, hab heute mein ba und arginine bekommen, werde es aufjedenfall mit creatin einnehmen...
ist das zwingend notwendig es mit Creatin zu nehmen bzw. sind die Ergebnisse signifikant besser? Wollte eigentlich noch ein paar Monate warten, weil's momentan ohne gut voran geht und ichs erst wieder nehmen wollte, wenn ich bei nem Plateau bin :D :rock:
Nein ist es nicht. Obwohl ich von Arginin auch nichts halte. Lieber Beta Alanin, Citrullin und BCAAs als Trainingsgetränk.
hgh booster:))
Was amüsiert Sie so?Zitat:
Zitat von Misterion
Hab halt kein anderes bekommen, das pure war aus...hat mich aber dasselbe gekostet, so what...
habs grad eben mal vorm Training genommen und bilde mir ein das hätte was gebracht...
kribbeln von beta alanin (war ja klar) und in den Satzpausen war ich nicht so erschöpft wie sonst...bei Kniebeugen hab ich mich um 10 kg gesteigert (war allerdings nach der letzten TE die recht gut lief fast vorherzusehen, auch wenn ich mit + 5 kg gerechnet hätte), alles andere unverändert,
auch wenn mir beispielsweise das rudern leichter von der Hand ging ...und hab schon vorm Training angefangen zu schwitzen...vielleicht alles nur Einbildung, vielleicht nicht. wird mal weiter beobachtet.
Noch jemand der was zu meiner Frage nach zusätzlichem Creatin beitragen kann?:ratlos: