Fersenerhöhung bei Kniebeugen

Ich hab heute das erste Mal Kniebeugen mit 2 Scheiben unter den Hacken gemacht und ich war positiv überrascht, die Balance war besser und voralldem konnte ich meinen Oberkörper aufrechter halten. Ich muss dazu sagen ich bin 1,90 m groß und sowas von ungelenkig.Mein Problem ist, um weit genug runter zu kommen, muss ich mich ziemlich weit nach vorne lehnen, was mir beim Start der positiven Phase, ne krasse Belastung für den unteren Rücken darstellt und mich so mit meinen Gewicht einschränkt, da eine saubere Technik natürlich an erster Stelle steht.

Bis jetzt hab ich Kniebeugen immer Barfuss gemacht. Jetzt haben mir mehrere Leute erzählt, dass das mit der Fersenerhöhung nicht gut sei, aber nicht warum. Was soll daran nicht gut sein?