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Hallo
Ich habe ein kleines problem ich sehre seit längeren keinen erfolg mehr vom Training.
Ich bin 178 cm groß 72 Kg schwer und trainiere nach einem 2er Split
Tag 1 Brust und Beine
Tag 2 Schulter und Rücken
an jeden Tag auch noch Bauch
Und je bereich mache ich 4 - 5 Übungen
was ist verkehr das nix mehr zu sehn ist ?
mfg
Soviel Fett wird das doch nicht sein?
Ess mal lieber anständig, da wird doch nichts übrig bleiben.
Außerdem ist das hier das falsche Unterforum.
Was will man bei 72kg auf 1,78m den nauch groß sehen?
Verstehe den Threadtitel nicht. Willst du etwa abnehmen, oder was?:ratlos: :gruebel:
ich habe mich beim Titel erschrieben sorry
und ich würde gerne mehr erfolge beim training sehen und den Bauchspeck loswerden
habt ihr paar tipps?
klar: im abspeckforum posten :professor:
ob dann aber viel zu sehen sein wird?