Druckbare Version
Hallo,
ich habe mir einen 2,5kg mehrkomponenten Proteinkübel gekauft, ist auch schon bis zur hälfte leer.
Da in dem Fitness-studio wo ich trainiere so ein Whey-Protein verkauft wird, wollte ich euch nun fragen was der Untersschied zwischen einem Whey-protein und einem mehrkomponenten Protein ist.
Ich hoffe ich könnt mir da weiterhelfen.
Danke schon einaml im vorraus.
Hier im Forum gibts ne SuFu.Zitat:
Zitat von Nivu
Mit der hättest du das auch rausgefunde.
Da ich aber mal nicht so sein will sag ichs dir:
Mkp enthält neben Whey auch Casein und Eiprotein, evtl noch Soja.
Das Casein sorgt dafür, dass es langsamer aufgenommen wird.
Whey only ist da wesentlich schneller und darauf kommts an nach dem Training.
Desshalb auch immer in Wasser, optimal mit ein paar kurzen Carbs wie Dextro/Malto oder ner Banane.
Wo hast du das denn gekauft?
Bestimmt in irgend nem Supermarkt oder Drogerie, oder?
nene, www.sportnahrung.at
der is bei mir auch in der nähe muss also auch nicht bestellen.
ich trinke zurzeit 2 shakes nach dem essen was aber auch vor dem training ist, 1shake direkt danach in der kabine und noch einen etwas später daheim.
aber danke das du dir die Mühe gemacht hast.:daumen:
1 Shake nach dem Training ist vollkommen ausreichend.Zitat:
Zitat von Nivu
Wenn überhaupt für dich als Anfänger
Zitat:
Zitat von Nivu
Diese frage zu stellen ist schon fast eine frechheit.
Es gibt hier im forum so genannte stickys,suchfunktionsmöglichkeiten und auch generell google.
DIese frage ist 1.000.000 mal beantwortet worden.
Ich verwarne dich jetzt wegen verstoßes gegen die forenregel.
In dieser steht nämlich das lesen der stickys drin.
Sollte ich nochmal ohne das du eigeninitiative gezeigt hast einen ähnlichen thread von dir finden werde ich dich eine woche in den urlaub schicken.
:professor: