booster zur einnahme während des trainings

hallo zusammen. ich weiss das thema bosster kam schon 1000 mal und werde bestimmt jetzt zu einem link weitergeleitet ,aber will trotzdem mal dazu was fragen :D macht es sinn sich einen eigenen booster (also einen den man während des trainings nimmt) zusammenstellen ,oder macht es mehr sinn einen zu kaufen?
habe bis jetzt mass xxplosion von bms und intravenous von peak ausprobiert und gute ergebnisse mit gemacht.
würde jetzt gerne selber einen zusammenstellen mit produkten grösstentels von peak.
meine idee wäre diese produkte zu mischen

1.speed serum
2.bcaa tnt
3.creatin xplode powder (habe ich noch hier , von olimp)
4.glucofast
5.whey fusion

das halt zusammengemischt wäre meine idee. fehlt da noch irgendwas ,was rein sollte oder lohnt es sich mehr ein fertiges produkt zu kaufen?

vor dem training nehme ich noch beta alanin und arginin

danke im vorraus für kommende antworten

whey Fusion weg lassen.
das creatin wurde ich nach dem Train nehmen.

den Rest kannst du mischen!

in den bosstern ist doch aber auch immer bisel eiweiss und creatin drin :gruebel: und was könnte ich da noch so reinmischen? irgendwelche ideen ? :D

wieso gerade während des trainings ? (soll nicht klug*******erisch sein, interessiert mich wirklch ! )

Ich kenn das als booster nur vorher und pwn nachher, zwischendrin kenn ich nur von ausdauersportlern. was soll dir , ich sage mal speedserum, während des trainings bringen ? brauch doch auch ne zeit bis es wirkt ... biste voll aufgedreht nach dem training ? wo ist da der sinn ?

Klär mich mal auf ^^

mfg

naja das speed serum will ich ja teils schon vor dem training nehmen.
kennst du nicht diese sups die man während des trainings nimmt? wie mass xplosion ,intravenous ,dieses dings von all stars und gibts bestimmt noch von zig firmen :D
der sinn soll wohl sein das während des trainings viel mehr blut in die muskeln geht so60%mehr oder so (genaue zahl weiss ich jetzt nich mehr ) und wenn man da wirkstoffe nimmt die schnellverdaulich sind sollen die direkt mit dem beschleunigten blutfluss ,schnell in die muskeln gehen. einige sagen zwar ,dass sie nicht glauben das es was bringt weil muskelwachstum ja nicht während des traings ,sondern in der erholungszeit stattfindet. habe aber noch von keinem der es genommen hat gehört das die dinger nicht wirken,halt nur von leuten die sowas noch nicht ausprobiert haben und deren verstand es ihnen sagt . also als ich die ersten mal mass xxplosion ausprobiert habe,habe ich die wirkung schon gespürt,ich sah besser aus als davor.habe dann intravenous probiert.
die wirkung ist meiner meinung nach bisel schwächer als bei massxxplosion, kann natürlich auch zu dem zeitpunkt an anderen faktoren gelegen haben warum ich da bisel weniger wirkung gesehn/gespürt habe als bei massxxplosion.
da ich meines erachtens mit so einem produkt ,dass ich während des trainings nehme
besser aussehe als ohne ,ist für mich auf jeden fall die wirkung bestätigt
sind halt nicht ganz billig die teile :sorg: soll ja auch nicht als vollkommener booster
benutzt werden , halt bischen mehr energie und baustoffe die während des trainings in die muskeln aufgesaugt werden sozusagen
deshalb halt schnelle kh,schnelles protein,bcaas und so ,
30 minuten vorm training nehme ich arginin, einen kaffe ,beta alanin und so als booster. hatte vor kurzem plutonium benutzt aber vor und während des trainings ist für mich ganz schön teuer, habe deshalb während des trainings als priorität gewählt.würde mir das speed serum dann vllt auch vorm training reinhauen und den kaffee weglassen

finde auch das creatin vor und dann noch währende dem training (also insgesamt dann 6 gramm ) bisel viel ist