Hallo.
Ich bin 1.90m groß und wiege 80kg.Trainiere jetzt seid ca.2 monaten und möchte Masse aufbauen.
Jetzt hab ich mit einem im Studio geredet (kein Trainer) und der hat gemeint ich soll mir am besten 1-1,5kg Nudeln mit Ei am tag rein hauen+Eiweissshake+Training=Erfolg.
Ist das eine gute möglichkeit oder eher nicht?
Danke im vorraus
