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Hallo,
ich habe ein kleines problemchen im Bezug auf den Eiweißkonsum.
Ich konsumiere ca. 250-300g Eiweiß pro Tag, d.h. bei 64kg ca. das 4-5 Fache meines Körpergewichts.
Außerdem trinke ich meist zwischen 3 und 4 Liter Mineralwasser.
Sollte ich den Eiweißkonsum verringern bzw. mehr trinken?
Danke schonmal für die antworten.
Dazu ist nun wirklich ein eigener thread nötig!
wurde hier auch noch nie behandel/geklärt.....:sorg:
2-3 gramm eiweiß pro kg körpergewicht!
das weiß jeder! aber wenn du willst kannste dir aich 500 gramm am tag reinhauen!
3-4 l am tag ist o.k.
so......völlig überflüssiger thread mit x-mal beantworteter frage!
von daher
closed!