Hallo aus Herne!

Ich bin seit ca. 6 Monaten intensiv am trainieren. Also noch ein Anfänger.
Ich mache seit 9 Jahren Ausdauersport. Mir ist das Laufen aber zu eintönig geworden, deshalb habe ich einen anderen Sport gesucht. Mit dem Bodybuilding habe ich das Richtige gefunden.
Ich habe mittels Eiweiß Gewicht zugenommen (von 81 kg auf 87 kg bei einer Größe von 1,86m).
Da ich sehr viel und vor allem sehr viel Verschiedenes über Trainingsintensitäten oder Wiederholungsfrequenzen etc. gehört habe und für mich persönlich noch keinen richtigen Mittelweg gefunden habe (Ich teste im Training verschiedene Varianten), habe ich mich hier angemeldet um eure Erfahrungen und Tipps zu lesen.
Ich werde erst mal das Anfängerforum durchstöbern und schauen, ob ich etwas für mich finde.
Auf ein gutes Miteinander! :winke:

grüss dich röhlinghauser :winke:

Danke sehr! Grüße zurück!:winke:

Grüß dich Thomas!

Hallo und herzlich Willkommen! Viel Spaß hier im Forum!