ProteinShake

sollte man nach dem training 300ml wasser mit 30g proteinpulver nehmen oder doch lieber 500ml wasser mit 50g proteinpulver?

:)) :)) :))

mach doch einfach 50g in 433ml wasser

eigentlich reichen 50gr wasser vollkommen aus, das protein wird vollkommen überbewertet!

30g, so viel Wasser wie du willst.
Hast du zu wenig musste eben nen Löffel nehmen.

@Turbo:
Schau ma bei den Nitraten vorbei ;)

danke simme ;)

wollte lediglich wissen wieviel gramm ich nehmen soll, 30 oder 50

Zitat:

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Zitat von turbo-d

eigentlich reichen 50gr wasser vollkommen aus, das protein wird vollkommen überbewertet!

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wobei wasser als supplement für anfänger völlig ungeeignet ist, da der magere körper die dadurch bedingten explosionsartigen massezuwächse nicht verkraften kann. protein-h20-stacks sollten auch nur im anabolika-/steroid-subforum thematisiert werden.

:professor:

Zitat:

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Zitat von SirKriZ

sollte man nach dem training 300ml wasser mit 30g proteinpulver nehmen oder doch lieber 500ml wasser mit 50g proteinpulver?

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In der Dose ist ein Kunststoffschöpfer?
1x gestrichen voll in soviel Wasser wie du willst. Wieviel Gramm das sind ist in der Praxis egal.

Das ist die ganze Wissenschaft. #popcorn

Zitat:

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Zitat von simme

30g, so viel Wasser wie du willst.
Hast du zu wenig musste eben nen Löffel nehmen.

@Turbo:
Schau ma bei den Nitraten vorbei ;)

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hey, was meinst du damit??

Zitat:

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Zitat von turbo-d

hey, was meinst du damit??

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anderes Forum...
Fred zum Thema...

;)

Zitat:

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Zitat von SirKriZ

sollte man nach dem training 300ml wasser mit 30g proteinpulver nehmen oder doch lieber 500ml wasser mit 50g proteinpulver?

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Das muss jeder selbst wissen.
Fragen gibts..........:sorg: