Trainingsplan Wäre das was ?
Hallöchen ;) würd gern mal eine meinung von euch haben was ihr davon haltet
bin 16, arbeite als maler seit knapp 2jahren.. Durch ein kumpel bin ich an die fitness gekommen, habe selber auch ein gerät zuhause wo man Butterfly latzüge macht etc. ist aber nicht so alles mein ding dies zuhause zu machen daher frag ich euch wenn ich ins fitness studio gehe und mir dann den trainingsplan von dem couch anhöre find ich das alles nur schwachsinn..
Könnte das was werden wie ich es vor hab ?
Montag. -Dips
-Klimmzüge UG
-Kniebeugen
Dienstag Ruhe Phase...
Mittwoch. -Hantelbank
-Latzüge
und das immer wiederholen nach 2 wochen mehr steps und auch gewicht etwas erhöhen
momentan hab ich knapp 70 kg auf den Rippen bin 1,72 danke imvoraus für die antworten
