Hallo Freunde des Eisens!

Moinsen,

wollte mich auch mal hier kurz vorstellen.

Alter: 16
Größe: 1,89m
Gewicht: 104 kg
KFA: 24 % (ist aber stets am sinken!)
Trainingsbeginn: Oktober 2009 (Ich weiß, dass es mit 14 viiiiel zu früh & auch ein Fehler war, aber rate jetzt wenigstens anderen Leuten in meinem Alter ab, so früh anzufangen!)
Ernährungsplan: Ja, wird auch strickt durchgezogen.
Alkohol/Rauchen: Nein/Wird verabscheut, also nein.
Supplemente: Ja
Ziele: Masseaufbau, KFA reduzieren


Ich hab echt Motivation für's Training und seh auch Erfolge! :-)
Aber dennoch hab ich sicher im Laufe der Zeit viele Fragen, wo ich hoffe dass ich hier die Antworten finde!

MfG

hallo auch!!

Willkommen.

grüss dich ceptor :winke:

behalt deine motivation bei, ist die beste grundlage für kontinuierliches training :daumen:

und an antworten wird es hier auch nicht mangeln.

Willkommen :winke:

Hier bist du genau richtig, denn dieses Forum wird dir helfen, wichtige Dinge, von unwichtigen zu trennen.

Viel Spaß..

Willkommen :) & Viel Spaß hier.


Bin dein Alter :) Supps? Lass Weg, reine Geldmacherei - brauch keiner . Ernähr dich einfach ordentlich.

Danke, ich werde die Motivation sicher beibehalten! :-)

@Rene: Gut zu wissen dass es hier auch Gleichaltrige gibt! :-) Also ich denke mal Protein Shakes und Booster sind keine Geldverschwendung. Ich hab damit ja auch meine Erfolge verbessert! Außerdem hab ich auch so eine gute Ernährung :-)

Wilkommen ;) schön auch mal welche zu sehen die im gleichen alter sind =) schöne vorstellung
Nice gewicht
liege gerade nur bei 70 kg. ... bin schon am zu nehmen

Auch hallo :-)
Gibt ja doch noch mehrere Leute in meinem Alter, sehr gut :daumen:
Immer schön weitermachen und nicht nachlassen!

Herzlich Willkommen :-)