Hallo alle zusammen. Ich trainiere seit etwas über 4 Monate und bin zufrieden mit meinen Erfolgen. Ich habe mal ein Kreuzheben Tutorial gemacht, weil ein Freund von mir sehen wollte, wie es funktioniert. Findet ihr dieses Video ist hilfreich?
http://www.youtube.com/watch?v=XXWWO8S5Ixw
