Fettverteilung im Körper - Offseason (Massephase)

Hallo Leute,
ich bin 20 Jahre alt wiege 93 kg und betreibe seit 3 Jahren intensives Bodybuilding.
Ich hatte schon immer einen schnelle Stoffwechsel und habe in den 3 Jahren über 20 kg draufgepackt, ohne viel Fett, sprich ich habe jetzt auch ein Sixpack.
Jetzt bin ich gerade dabei am Tag 5000 kccal zu essen um Fett anzusetzten, denn ihr wisst mit fett gehts einfach besser. Nur habe ich das Gefühl das der Speck eher direkt im unteren Bauchbereich ansetzt... das gefällt mir gar nicht! Kan ich es irgendwie beeinflussen das der Speck überall gleich ansetzt, und nicht wie bei einem dicken unsportlichen Menschen nur am auch ansetzt?

http://www.youtube.com/watch?v=wLgV3AXAP4Q

Hier finde ich ist sein Fett am Bauch nicht mehr als wo anders!

Muss ich mir trinken? Mehr Cardio? Oder ist es allein genetisch bedingt und ich mein das Fett nicht verschieben - wie ist es bei euch? Gruß

in diäten kannst du nicht beeinflußen wo du abnimmst und im aufbau nicht wo du zunimmst.
vielleicht einfach einen kleineren überschuß wählen.
allerdings ist es bei einigen wklern so, dass sich ihre fettverteilung nach krassen diäten etwas verändert hat und sie an anderen stellen angesetzt haben als vorher.

und mit einem dennis wolf solltest du dich nicht unbedingt vergleichen, der is einfach ein freak :rock:

Du hast in 3 Jahren 20kg zugelegt? Oha :shock:
Und das nur an Muskelmasse? Da würd ich gar nicht Fett anlegen, wenns dank bestimmter Mittelchen schon so gut geklappt hat. :evil: