Hallo Leute
Kommt man mit diesem TP ins Übertraining? Rücken/brust am ncähsten Tag Beine/Bauch nächstem Tag Arme/Schultern und dannach 2 Tage Pause?
LG
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Hallo Leute
Kommt man mit diesem TP ins Übertraining? Rücken/brust am ncähsten Tag Beine/Bauch nächstem Tag Arme/Schultern und dannach 2 Tage Pause?
LG
Nein.
ja
Jain
Was für ne Beschizzene Aufteilung.
ich find sie gut wobei ich brust & rücken nacht gvt mache ...Zitat:
Zitat von Affenseggel
sind auch wahnsinnig viel informationen dabei...trainingstand, ep, übungen, körperdaten ect.
da könnte man auch fragen obs nachts kälter als draußen ist :gruebel: