hi,
wenn man eine kur machen möchte, könnte man da creatin+wehy+weight gainer kombinieren um mehr an masse zu gewinnen oder wär es nicht sinnvoll?
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hi,
wenn man eine kur machen möchte, könnte man da creatin+wehy+weight gainer kombinieren um mehr an masse zu gewinnen oder wär es nicht sinnvoll?
sehr sogar!
geht.. nur würd ich weight gainer weglassen braucht man nicht wirklich
ichwill in 2 wochen ne kur machen und wollte mal alle 3 zusammen einnehmen, da ich mir gedacht hab das man so mehr an masse zunimmr.
gibt es vielleicht noch andere kombinations möglichkeiten die etwas bringen?
Tribulus + ZMA oder
Creatin + Vanadyl Sulfat
eher Creatin und ZMA, dazu genügen EW und wenn du schwer zunimmst einen zuckerfreien Gainer!
Ich halte von den ganzen natürlichen Hormonbustern gar nix!
Selbstverständlich ist ein Weight Gainer von Nöten, vor allem um ihn unmittelbar nach dem Training zu konsumieren.
Desweiteren sind Whey, BCAA`s, L Glutamin und Creatin zu empfehlen.
was ist zma
sind tabletten wo Z Zink und Ma Magnesium enthalten ist
... und Vitamin B6